Zioła w TabletkachZioła w Tabletkach
  • Start
  • Aktualności
  • Wydarzenia
  • Produkty
    • Poziom cukru
    • Wątroba i trawienie
    • Drogi moczowe
    • Kobieta i mężczyzna
    • Układ krwionośny
    • Dobre samopoczucie
    • Piękny wygląd
    • Układ oddechowy
  • Dział wiedzy
    • Zioła
    • Dieta
    • Naturalne zdrowie
    • Ziołowy lifestyle
  • Gdzie kupić
Szukaj
  • Kontakt
  • Dodaj sklep
© 2024 Colfarm S.A. - All Rights Reserved.
Czytasz: Zioła na trawienie
Udostępnij
Zaloguj
Powiadomienia Pokaż więcej
Zmiana rozmiaru czcionkiAa
Zioła w TabletkachZioła w Tabletkach
Zmiana rozmiaru czcionkiAa
Szukaj
  • Start
  • Aktualności
  • Wydarzenia
  • Produkty Colfarm
    • Poziom cukru
    • Wątroba i trawienie
    • Drogi moczowe
    • Kobieta i mężczyzna
    • Układ krwionośny
    • Dobre samopoczucie
    • Piękny wygląd
    • Układ oddechowy
  • Dział wiedzy
    • Zioła
    • Dieta
    • Naturalne zdrowie
    • Ziołowy lifestyle
  • Gdzie kupić
  • Kontakt
Posiadzasz konto? Zaloguj
Znajdź nas na:
© 2024 Colfarm S.A. | All Rights Reserved.
Zioła w Tabletkach > Dział wiedzy > Naturalne zdrowie > Zioła na trawienie
Naturalne zdrowie

Zioła na trawienie

E. Jabrucka
Ostatnia aktualizacja: 2025-04-24 22:47
E. Jabrucka
Udostępnij
6 min czytania
Zioła na trawienie
Udostępnij

Wczesna wiosna, zanim rośliny rozpoczną wegetację, to czas pozyskiwania surowców zielarskich stanowiących organy podziemne rośliny. Należą do nich korzenie, kłącza, rozłogi, bulwy, a także cebule. Zbiór tych surowców można przeprowadzić także późną jesienią, kiedy rośliny kończą wegetację i wchodzą w stan spoczynku zimowego. Wiele z tych surowców, to stosowane od wieków tradycyjne leki na problemy trawienne. Wyróżnia się wśród nich zioła wzmagające trawienie, metaboliczne, żółciopędne, działające przeczyszczająco, a także przeciwbiegunkowo. Są wśród nich zioła, które działają także oczyszczająco na organizm i wspomagają walkę z nadwagą.

Spis treści
Mniszek lekarski na trawienie i oczyszczanie organizmuCo zawiera mniszek lekarski? Skład i właściwościDziałanie mniszka lekarskiego na wątrobę, żółć i trawienieJak działa ziele mniszka lekarskiego?Mniszek lekarski – kiedy stosować?Sok i liście mniszka w diecieCykoria podróżnikSkładniki aktywne korzenia cykorii – co naprawdę działa?Dlaczego cykoria to sprzymierzeniec diabetyków?Cykoria a trawienie – jak działa na żołądek i wątrobę?Czy każdy może stosować cykorię? Przeciwwskazania i środki ostrożności

Mniszek lekarski na trawienie i oczyszczanie organizmu

Niewątpliwie należy do nich korzeń mniszka lekarskiego (Taraxacum officinale Web., rodzina Asteraceae) – gatunku nazywanego potocznie dmuchawcem lub mleczem. Mniszek lekarski dostarcza kilku surowców zielarskich, którymi są: wymieniony już, korzeń (Taraxaci radix), następnie korzeń z zielem (Taraxaci radix cum herba) oraz liść (Taraxaci folium). Mniszek lekarski jest powszechnie występującą w Polsce byliną, dorastającą do 40 cm. Zawiera gorzki, biały sok mleczny, wypływający po zranieniu rośliny. Wytwarza mięsisty, walcowaty korzeń, z którego na wiosnę wyrasta rozeta liści oraz kilka pędów kwiatostanowych.

Co zawiera mniszek lekarski? Skład i właściwości

Liście w rozecie są różnie ząbkowane, wcinane lub klapowane. Szypułki kwiatostanowe są puste w środku, bezlistne do 25 cm wysokości zakończone pojedynczym kwiatostanem – koszyczkiem. Koszyczki otwierają się wczesnym rankiem, a zamykają wieczorem. Koszyczek kwiatostanowy mniszka jest także zamknięty w czasie deszczu. Po przekwitnięciu kwiatostan wygląda jak biała puchowa kula, zawierająca około 150 owoców, którymi są niełupki zaopatrzone w puch kielichowy. W korzeniu i zielu mniszka występują związki gorzkie, głównie laktony seskwiterpenowe (taraksacyna), fitosterole (sitosterol i stigmasterol), fenolokwasy (głównie kwas kawowy), karotenoidy flawonoidy (pochodne luteoliny i apigeniny), przy czym w zielu jest ich więcej, śladowe ilości olejku eterycznego, znaczące ilości makro i mikroelementów, witaminy: C, D, A, z grupy B. W korzeniu występuje również inulina do 25% i około 18% fruktozy. W soku mlecznym zawarte są politerpeny i żywice.

Działanie mniszka lekarskiego na wątrobę, żółć i trawienie

W średniowiecznej Europie prawdopodobnie jeszcze nie znano właściwości leczniczych mniszka lekarskiego, ale był znany w krajach arabskich. W XI w. opisał go arabski lekarz Awicenna. Korzeń mniszka pobudza wytwarzanie żółci w komórkach wątroby i ułatwia jej przepływ do dwunastnicy. W pewnym stopniu wpływa również na czynność wydzielniczą trzustki, normalizując procesy trawienia.

Jak działa ziele mniszka lekarskiego?

Ziele mniszka, które zawiera więcej flawonoidów i soli potasowej, w porównaniu  z korzeniem, działa silniej moczopędnie i odtruwająco na organizm. Zwiększa również odporność organizmu na zakażenia.

Mniszek lekarski – kiedy stosować?

Oba surowce stosuje się pomocniczo w zaburzeniach trawienia, przy niedomogach wątroby, zastojach żółci, wzdęciach, braku łaknienia, a także w celu poprawy przemiany materii. Stosowane są także w obrzękach spowodowanych zaburzeniami krążenia i funkcjonowania nerek, również w dnie moczanowej i w chorobie reumatycznej.

Sok i liście mniszka w diecie

Ze świeżych korzeni produkowany jest sok, stabilizowany etanolem, który może być również stosowany przy problemach trawiennych i braku apetytu. Młode listki mniszka mogą być składnikiem wiosennych sałatek. Bardzo dobrze smakują i wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn.

Cykoria podróżnik

Do astrowatych, należy także cykoria podróżnik (Cichorium intybus L.). Historia stosowania tej roślin w lecznictwie jest bardzo długa. W czasach antycznych używana była jako lek i warzywo. Jest to w naszym kraju, podobniej jak mniszek, bardzo pospolita roślina. Występuje często przy drogach – stąd nazwa podróżnik.  Roślin ta jest byliną o mięsistym, palowym korzeniu. Dorasta do 150 cm wysokości. Liście odziomkowe są zatokowo-pierzasto wcięte, natomiast liście łodygowe są lancetowate. Kwiaty barwy niebieskiej, zebrane są w kwiatostany typu koszyczek.

Składniki aktywne korzenia cykorii – co naprawdę działa?

Korzeń cykorii podróżnik (Cichorii radix) zawiera gorzkie związki, głównie laktony seskwiterpenowe, triterpeny typu taraksanu, fenolokwasy (cykoriowy, chlorogenowy, izochlorogenowy), flawonoidy (hyperozyd), hydroksykumaryny (umbeliferon, cykorynę) i sole mineralne.

Dlaczego cykoria to sprzymierzeniec diabetyków?

Korzeń cykorii zawiera także ponad 40% inuliny, która tylko w minimalnym stopniu wpływa na poziom glukozy we krwi, przez co jest wskazany dla diabetyków. W ostatnich latach cykoria podróżnik stała się przedmiotem wielu badań, dotyczących różnych właściwości i zastosowań farmakologicznych, np. na układ odpornościowy.

Cykoria a trawienie – jak działa na żołądek i wątrobę?

Od wieków natomiast korzeń cykorii jest ceniony ze względu na właściwości poprawiających trawienie. Pobudza wydzielanie śliny w jamie ustnej, czynności wątroby, trzustki i woreczka żółciowego. Pobudza wydzielanie soku żołądkowego. Stosuje się go przy utrudnionym trawieniu, nadmiernej fermentacji, wzdęciach i zaburzeniach w przyswajaniu składników pokarmowych. Pomocny jest przy braku apetytu, co spotykane jest często u dzieci, osób starszych i rekonwalescentów.

Związki goryczowe zawarte w korzeniu cykorii powodują zwiększenie wydzielania pepsyny – enzymu wydzielanego przez komórki żołądka, kwasu żołądkowego, a także pośrednio żółci. Poprzez gorzki smak preparatów z korzenia cykorii pobudzone jest wydzielanie soków trawiennych i następuje poprawa łaknienia.

Do ziół o takich właściwościach należy także korzeń goryczki żółtej (Gentianae radix), korzeń arcydzięgla (Archangelicae radix), kłącze tataraku (Calami rizhoma), ziele bylicy piołun (Absinthii herba), liść szałwii (Salviae folium), ziele krwawnika (Millefolii herba), ziele macierzanki piaskowej (Serpylli herba) i wiele innych.

Czy każdy może stosować cykorię? Przeciwwskazania i środki ostrożności

Ponieważ istnieją przeciwskazania do stosowania przetworów z korzenia mniszka i cykorii. Mogą także wystąpić dziania niepożądane po ich zastosowaniu, dlatego też użycie tych surowców należy zawsze skonsultować z lekarzem.

Zobacz również

Antocyjany i karotenoidy – roślinne barwniki wspierające wzrok

Gdy wątroba niedomaga – zioła wspomagające wątrobę

Piękna skóra, mocne włosy i paznokcie

Beta-karoten – naturalna tarcza dla zdrowia, skóry i wzroku

Po zdrowie do lasu – borówka czernica

TAGI:korzeń cykoriimniszek lekarski
Udostępnij ten artykuł
Facebook Twitter Skopiuj link Drukuj
Udostępnij
Poprzedni artykuł Nawłoć pospolita – skuteczna pomoc dla dróg moczowych
Następny artykuł Zdrowie z natury – czarnuszka siewna
Skomentuj Skomentuj

Skomentuj Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Please select a rating!

Zobacz także

Bez czarny - kwiaty
Bez czarny i niezwykła moc jego białych kwiatów
Zioła
Zioła na obniżenie cukru - Morwa Biała
Zioła na obniżenie cukru we krwi – czy warto stosować zioła na cukrzycę?
Zioła
Liście mięty
Zielone odświeżenie – Mięta
Dieta
Odporność przez cały rok
Odporność przez cały rok
Ziołowy lifestyle
Zielona Kawa
Zielona kawa – naturalny sposób na energię
Dieta
Melisa lekarska – naturalne wsparcie dla układu nerwowego
Zioła

Wierzymy w moc natury, dlatego jesteśmy przekonani, że Zioła w tabletkach to skuteczny sposób na wsparcie Twojego organizmu.

Menu

  • Aktualności
  • Wydarzenia
  • Produkty Colfarm
  • Znajdź sklep

Dział wiedzy

  • Zioła
  • Dieta
  • Naturalne zdrowie
  • Ziołowy lifestyle

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się do naszego newslettera, aby natychmiast otrzymywać najnowsze artykuły!

Zioła w TabletkachZioła w Tabletkach
Znajdź nas na:
© 2024 Colfarm S.A. | All Rights Reserved.
  • Polityka prywatności
Witamy!

Zaloguj się na swoje konto

Nazwa użytkownika lub adres e-mail
Hasło

Zapomniałeś hasła?