Tag: witamina d3

Witamina D3, nazywana witaminą słońca, jest kluczowa dla zdrowia kości i układu odpornościowego. Pomaga w wchłanianiu wapnia i fosforu, wspierając mineralizację kości oraz zdrowie mięśni.

Właściwości witaminy D3

Witamina D3 wzmacnia układ odpornościowy, redukuje ryzyko osteoporozy i wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Jej niedobory mogą prowadzić do osłabienia kości i zwiększonej podatności na infekcje.