Tag: len zwyczajny

Len zwyczajny to wszechstronna roślina, której nasiona i olej są cenione za właściwości zdrowotne. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, lignany i błonnik, które wspierają serce, trawienie i zdrowie skóry.

Właściwości lnu zwyczajnego

Nasiona lnu zwyczajnego wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego, pomagają regulować poziom cholesterolu i stabilizują poziom cukru we krwi. Olej lniany działa przeciwzapalnie i wspomaga regenerację skóry.

Zastosowanie w diecie i kosmetyce

Len zwyczajny znajduje zastosowanie jako składnik zdrowej diety, suplementów oraz kosmetyków. Jego właściwości odżywcze i regenerujące czynią go wyjątkowo cennym dla zdrowia.