Jak pokonać stres?
Stres psychiczny wywołuje silny bodziec zewnętrzny i wewnętrzny, to wzrost napięcia emocjonalnego,…
Dziurawiec zwyczajny to roślina lecznicza znana ze swoich właściwości wspierających układ nerwowy i trawienny. Zawiera związki aktywne, takie jak hiperycyna, hyperforyna i flawonoidy, które nadają mu działanie przeciwdepresyjne, przeciwzapalne i regenerujące.
Ekstrakty z dziurawca zwyczajnego są powszechnie stosowane w łagodzeniu objawów depresji, stanów lękowych i bezsenności. Działają one poprzez wpływ na poziomy serotoniny i dopaminy w mózgu, co pomaga poprawić nastrój i redukować napięcie nerwowe.
Dziurawiec wspiera także zdrowie układu pokarmowego, łagodząc stany zapalne błony śluzowej żołądka i jelit. Napary i ekstrakty z tej rośliny mogą wspomagać regenerację wątroby oraz poprawiać procesy trawienne.