Skład
Zalecane spożycie
Produkt w postaci 60 tabletek powlekanych zawierających wyciąg z ashwagandhy.
2 miesiące kuracji.
Suplement diety Ashwagandha z serii produktów Zioła w Tabletkach marki Colfarm można nabyć w dobrych sklepach zielarskich oraz w sklepie internetowym sklep.colfarm.pl
Ashwagandha
Withania somnifera
Ashwagandha, znana również jako żeń-szeń indyjski lub witania ospała, to wieloletnia roślina z rodziny psiankowatych, pochodząca z Azji Południowej, szczególnie Indii, Pakistanu i Sri Lanki. Charakteryzuje się owłosionymi liśćmi oraz żółtymi kwiatami, które przekształcają się w czerwone jagody.
Ashwagandha zawiera związki biologicznie czynne, takie jak witanolidy, alkaloidy i sitoindozydy, które wykazują działanie adaptogenne, przeciwzapalne, przeciwlękowe i neuroprotekcyjne. Stosowana jest w celu redukcji poziomu stresu, poprawy jakości snu, zwiększenia energii oraz wspierania zdrowia układu nerwowego. Badania wskazują na jej potencjał w łagodzeniu objawów lęku i depresji.
Czy wiesz, że…
Ashwagandha jest używana w ajurwedzie od ponad 3000 lat jako „rasayana”, czyli środek odmładzający i wzmacniający.
Nazwa „ashwagandha” pochodzi z sanskrytu i oznacza „zapach konia”, co nawiązuje do silnego zapachu korzeni rośliny oraz do wierzenia, że może ona nadać „siłę konia”.
Korzeń ashwagandhy zawiera około 0,2% do 0,5% witanolidów, które odpowiadają za jej właściwości adaptogenne i przeciwzapalne.
Ashwagandha jest jednym z najlepiej przebadanych adaptogenów – ziół, które pomagają organizmowi przystosować się do stresu i utrzymać równowagę fizjologiczną.
Ashwagandha jest składnikiem licznych preparatów ajurwedyjskich stosowanych w leczeniu osłabienia, nerwowości, impotencji oraz różnych schorzeń układu nerwowego.
Ekstrakty z korzenia ashwagandhy mogą wpływać na regulację poziomu glukozy, co czyni ją użyteczną w terapii wspomagającej cukrzycę.
W Indiach ashwagandha jest uważana za „króla ziół” i jest jednym z najważniejszych składników w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej.
Choć korzeń jest najczęściej wykorzystywaną częścią, również liście i owoce ashwagandhy znajdują zastosowanie w medycynie, choć rzadziej.
